Archivo de la categoría: Ejercicios

La Osteoporosis Duele?

Muchos pacientes me hacen esta pregunta, o cuando hago una valoración de un dolor musculoesquelético, me dicen que creen que puede ser causa de la osteoporosis. La respuesta es sencilla y dicotómica, NO! Es una enfermedad que no cursa con … Seguir leyendo

Publicado en Columna vertebral, Dolor, Ejercicios, Fracturas, Lesiones comunes, Lumbares, Muñeca | 1 Comentario

Coger Peso Bloqueando la Columna Lumbar

Podéis ver el resumen de la entrada en formato vídeo, desde mi canal de You Tube! Pero además leed la entrada escrita ya que puede daros diferentes matices del mismo tema. El ser humano está hecho para moverse, la vida … Seguir leyendo

Publicado en Columna vertebral, Ejercicios, Lesiones comunes, Lumbares | 2 comentarios

Globos para recuperar el movimiento

Solemos pensar, muchas veces inducidos por la información que se publica sobre la recuperación de atletas y deportistas famosos, que cuando se emplean aparatos de alta tecnología la recuperación de una lesión es mejor. Pero en muchas ocasiones en fisioterapia … Seguir leyendo

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Mama y Papa Nocebo

En la sociedad occidental, cuando hay un niño o un joven adulto, que pasa por una situación de enfermedad, ya sea esta de índole crónica e incapacitante como por ejemplo la parálisis cerebral en niños, hasta una transitoria como pueda … Seguir leyendo

Publicado en Comunicación, Dolor, Ejercicios, Lesiones comunes | 3 comentarios

Ejercicios específicos para cojera después de la prótesis

Hola comenzamos la nueva temporada hablando de una problema muy común en la gente postoperada de prótesis de cadera, una cojera remanente después de un tiempo considerable después de la operación, en este caso PEPI me ha pedido consejo y … Seguir leyendo

Publicado en Dolor, Ejercicios, Lesiones comunes | 28 comentarios

La Paciente se ha salido con la suya

Quisiera contar esta derrota fisioterapéutica para aquellos compañeros y pacientes que se vean en una situación similar, sean capaces de cambiar los acontecimientos, ya que en ningún caso beneficia ni al paciente (el más importante porque todo el trabajo y … Seguir leyendo

Publicado en Comunicación, Dolor, Ejercicios, Lumbares | 16 comentarios

Deporte Adaptado y Ejercicio Terapeutico

Después de leer una conversación en la red social de twitter, un compañero fisioterapeuta y técnico superior en deporte @Paco_GarciaF, @_RaulFerrer fisioterapeuta en atención primaria y @esiesil Eva Sierra también fisioterapeuta, hablaban de unas jornadas tituladas Guía Salud 2013 (podéis … Seguir leyendo

Publicado en Ejercicios, Francia | 2 comentarios

Que puedo hacer mientras estoy enyesado

Una de las entradas que más comentarios está generando es ¿cuando puedo empezar a apoyar después de la fractura? Es un goteo incesante de gente que una vez les han enyesado, operado y están con la inmovilización  no saben que … Seguir leyendo

Publicado en Ejercicios, Fracturas, Lesiones comunes | 13 comentarios

Fortalecer los abdominales: ejercicios globales de la faja abdominal

Última entrada (o no… ya que muchas veces puede resurgir por la insistencia de los pacientes y navegadores en busca de información por la red) sobre fortalecer los abdominales. Esta seria la que más se parecería al titulo de esta … Seguir leyendo

Publicado en Columna vertebral, Ejercicios, Lumbares, Sin categoría | 4 comentarios

Fortalecer los abdominales: Tratamiento 1ª parte (músculos estabilizadores)

Después del arsenal de información sobre el concepto y el diagnostico de una inestabilidad lumbar, vamos a llegar a lo que los pacientes desean con más fuerza: ejercicios para reestablecer la estabilidad en su columna lumbar. Pero antes me vais … Seguir leyendo

Publicado en Columna vertebral, Dolor, Ejercicios, Lesiones comunes, Lumbares | 5 comentarios